5 Exercices Abdos PROFONDS pour un VRAI Six Pack (À Faire Chez Toi !) 🔥
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5 Exercices Abdos PROFONDS pour un VRAI Six Pack (À Faire Chez Toi !) 🔥
Tu veux des abdos visibles, solides et vraiment sculptés ? Voici 5 exercices puissants pour travailler tes abdos en profondeur, stimuler ton core et construire un six-pack digne des athlètes ! Pas besoin de matériel, ces exercices se font chez toi et ciblent le grand droit, les obliques, et le transverse pour un travail complet. Enchaîne ...
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7 exercices pour avoir un ventre plat ‼️󾭚 Séance à effectuer pour éliminer les excès de l'été 󾌰 ➡️ Répéter jusqu'à la brûlure ou l'échec musculaire sur chaque exercice. ➡️ Récupérer 2min à la fin du tour. ➡️ Recommencer 3 à 5 fois ! 󾭞 Tag un ami et partage ta routine, let's GO ;) ~ Mon programme de transformation et perte de poids 12 semaines : http://www.thibaultgeoffray.com/#!90daylc/fh1u2 ~ Merci à wearefitness.fr | Thibault Geoffray
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