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Por qué estresarnos afecta nuestra columna vertebral? Los músculos se insertan en los huesos, como por ejemplo las vértebras, y cuando estamos bajo estrés tensionamos nuestro cuerpo de adentros hacia afuero, los músculos se tensan o acortan más de un lado con respecto al otro y esto afecta el movimiento natural de las vértebras y por ende de nuestra columna. Por eso relajar desde la parte muscular hasta mental es fundamental para volver a la calma y así sentir mejor!🙌✨acá con @juanalemos te lo

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